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南通高中辅导:高考冲刺阶段,除了学习还要注意这些!

2018-10-19 11:14:11 文章来源:南通星火教育 作者:南通星火教育 浏览量:309

       高考马上就要来临了,都说身体是革命的本钱,考生的身体也是高考的本钱。想要高考考得好,那么平时身体一定要养好。不能生病,这是最重要的。补充营养,这是很有必要的。南通高中辅导老师认为,在即将高考的这段时间里,考生家长要注意孩子的饮食,注意孩子的身体状况,这是高考的一个重要因素。

       身体好才能充满活力
       现在的高三生,每天都要从早上学习到晚上,而且,每一节课都是有很大的价值的,都是不能落下的。试想,如果学生身体不好,生病了,或者上课期间肚子饿了,那势必会影响学生的学习状况。因此,学生一定要身体好。身体好是休息、饮食和心情多方面影响的结果,学生的作息时间一定要合理,饮食要注意营养,以清淡为主。

       免疫力
       要想不生病,就一定要有良好的免疫力。对高三生来说,最难做到的就是劳逸结合,作息规律了。但是,学生为了自己的身体健康,为了自己的学习效率,要学会调整作息时间,要在恰当的时间段里学习。饮食方面,要注意蛋白质的摄入,每天吃一个鸡蛋,喝牛奶,平时多吃鱼肉。饮食要注意营养均衡,多吃蔬菜和水果。

       脑力
       高考复习,脑力很重要。不管是语文,还是英语,或者是文综的政史地,要背的东西实在太多了。而且,每科的复习内容都很多,学生的大脑负荷也是很重的。脑力,不仅是记忆力,还有分析题目的能力以及思维方式,这些都对高考发挥有很大的影响,因此,要养好学生的大脑。首先,有规律的生活是很重要的,太过疲倦肯定会影响脑力的发挥。平时要多补钙补脑,补充营养。

       考生情绪
       考生情绪也是很重要的,考生家长在这段时间里,要顾及考生的情绪。不仅要在饮食上照顾好考生,在家里,营造良好的家庭氛围,避免给孩子无形的压力,让孩子在考试时发挥最佳水平。考生在这段时间里,心理情绪是很敏感的每位考生都希望得到家长的支持,所以,家长应该适当鼓励孩子,但是,一定不要对孩子管的太多。

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