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南通高中1对1辅导:如何把握好高考前节奏

2018-10-08 16:02:21 文章来源:南通星火教育 作者:南通星火教育 浏览量:222

  临近高考,不少高三学生纷纷向星火教育的老师求助:怎样才能在高考前奋力一搏,取得好成绩?南通高中辅导老师认为,要取得好成绩,除了在学习基础上下功夫,心态也是极其重要的,好的心态是考试成功的一半,在备战高考的过程中,压力总会困然着我们,人生也是这样,在生命历程中,每个人都会遇到大的、小的、内部的、外部的种种压力。在面对这些压力的时候,并不是把“弦”绷得越紧越好,我们应尽可能地为自己创造一种“弹性生活”。一张一弛才是文武之道!高考前,更应该注意张弛结合,才能调整好自己的状态,取得好成绩。

  南通星火教育高中辅导老师这里有几条建议,可以帮助大家合理安排学习节奏。

  一、做好计划,认真执行

  现在距离高考还有时间,可认真做好计划,将复习分为中期、短期、调整三个阶段。中期计划:可拿出一个月的时间全面复习,巩固基础;短期计划:用10天左右的时间重点复习、查漏补缺;调整阶段:考前3天至5天,调整、放松,进入最佳心理状态。如果他认真执行了做好的计划,会有一种心理成就感,增强高考取得好成绩的信心。

  二、各门课根据自己的生物钟交叉复习,以取得最佳效果

  英语、历史等需要记忆的课程,可在早、中、晚三顿饭前进行,因为这时的记忆效果最佳;数学等这些需要旺盛精力和复杂运算的课程,可在上午复习;政治、语文作文这些与时事有关的课程,可和每天看报刊、新闻联播结合起来,等等。总的来说,不要想起复习什么就复习什么,要把握每门课程的特点,结合自己每天的生物钟和心理状态来复习,才能达到最佳效果。

  三、学会调剂放松

  做计划时要留有余地,不要把复习安排得太满,比如每天留出1小时弹性时间,如果计划复习的内容完成了,那剩余的时间就可用来调剂放松。调剂放松的内容可以丰富多彩,比如听音乐,做眼保健操,在操场上跑步、打篮球,做做家务,做学校里的环保志愿者等。要记住,整天埋头复习的效果并不是最好的,会调整心理状态,让脑力、体力轮流休息放松,才能进入最佳状态。总之,高考前,只有科学安排学习节奏,才能达到事半功倍的效果。

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