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南通小学辅导:孩子考试紧张怎么办

2018-10-12 17:30:19 文章来源:南通星火教育 作者:南通星火教育 浏览量:236

      很快要陆续的进入小升初的考试当中了,这对于孩子们来说是第一次迎接如此大规模的考试,相信每个孩子 心里都会有或多或少的紧张,尤其是对于一些一遇到考试就会怯场的孩子来说,这更是一次严峻的考验。那么如何避免孩子考试紧张和怯场呢?家长应该怎么做?下面南通星火教育小学辅导老师就来给大家介绍一下,希望能对您有所帮助。

  一、不要给孩子太大的压力

  作为家长想让孩子在考试时不紧张首先要给孩子一个宽松的学习环境,不要给孩子太大的压力。作为家长我们不要给孩子制定过高的目标,告诉孩子尽力而为就可以,不要整天都在孩子面前谈论关于考试的事情,更不要拿孩子去和别人比较。在生活方面,不要事事亲为,每天都要给孩子安排的事无巨细,这样会让孩子觉得如果自己考不好,会对不起父母,会有一种深深的负罪感,从而给孩子带来很多无形中的压力。所以适当的改善一下生活的饮食,让孩子保持正常的作息时间,保证孩子的基本生活就可以了,不要和往常有过大的区别,这样孩子也能轻松的面对考试。

  二、指导孩子缓解紧张情绪

  要指导孩子学会自我调整情绪进入考场前可以适当的深呼吸,或者听一些舒缓的音乐。在准备开考前往往是比较紧张的,这个时候要适当的转移注意力,比如监考老师会读一些关于考试的注意事项,这个时候就认真听就可以,一旦开始做题,自己就全身心的投入到做题中就可以,把它想象成自己平时的一次模拟测验,只要自己把自己会做的题都认真的答完,一定也可以有不错的分数。

  三、给孩子讲解一些必要的解题技巧

  在解题中先易后难,这是我们长久以来做题的规律,同时对于一些比较粗心的同学一定要认真的审题、在答题时一定要按照答题规范来作答,另外要注意卷面的整洁、字迹清楚工整。遇到难题不要慌,可以分步作答,把会做的一定要做完。

  四、做好考前准备工作

  无论是在生活上还是在学习上都要做好考前准备,这毕竟是孩子第一次面对这种大型的考试,所以家长们一定要确保孩子的考前准备工作做好。比如准备考前必需的文具、证件。另外让孩子在考试前保持良好的作息和饮食营养,这样才有利于孩子在考场上更好的发挥。

  小升初考试紧张是一种很普遍的现象,所以家长们不要过于担心。面对考试,首先家长们应该有一个积极乐观的心态,这样我们就能够把这种好的心态传递给孩子,让孩子也能够在考试中得到更好的发挥。

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